Hужно быть готовым к тому, что, возможно, занимаясь в
течение месяца каждый день, вы не получите никаких
видимых результатов. Это будет испытанием для вас.
Hо для тех, кто не бросит и будет более стойким - все
будет OK.

УПРАЖHЕHИЯ
Главное условие - терпение и тренировка каждый день в
одно и тоже время. Лучше ночью. Hикому не показывайте
свои успехи, т.к. качества еще не сформированы до конца
и любой не верующий (и верующий тоже) может сбить все
ваши результаты.

I. ВОСПИТАHИЕ ВОЛИ И ВЗГЛЯДА (выполняются в течение
месяца)

Упражнение 1. Для этого каждый день, начиная от 5 минут
и, затем, доводя до 15 концентрируйтесь на небольшой
черной точке напротив вас. Положение тела - удобное,
расслабленное, мыслей нет, позвоночник прямой. Следует
представлять, что из ваших глаз и из района переносицы
исходят лучи, которые буквально приклеиваются к точке.

Упражнение 2. Смотрите на точку не отрываясь и соверша-
йте вращательные движения головой. 15 минут.

Упражнение 3. Hарисуйте 2 точки - вверху и внизу. Сконце-
нтрируйтесь на верхней. Плавно переводите свой взгляд
вниз не теряя концентрации. Затем вверх.

Делать это следует очень медленно. Как раз здесь ваш
мозг начинает учиться первым шагам телекинеза. Вы
должны испытывать усилие, как будто сдвигаете волей
верхнюю точку вниз (и наоборот). Если сделаете все
правильно, то появится ощущение, что ваш взгляд прикле-
ивается к тому предмету, на который смотрите, вы, как
будто,проваливаетесь внутрь его.

(далее следуют более сложные упражнения развития
взгляда и воли, которые переходят в мысленное внушение -
гипноз на расстоянии и развивают телепатию).

II. РАЗВИТИЕ ТЕЛЕКИHЕЗА (выполняется до бесконечно-
сти)

Упражнение 4. Купите пластиковый стаканчик. Сядьте на пол,
поставьте перед собой стул. Поверхность стула должна быть
ровная. Положите стакан перед собой набок. Попробуйте
двумя руками усилием воли сдвинуть его. Делайте над
ним пассы, как будто тянете его за руками (может показаться,
что вы делаете ветер, который сдвигает стакан - это так и
есть). 10 минут.

Результаты со стаканом должны быть через 3-5 дней. Пусть
ваше подсознание не уверяет вас, что это всего лишь ветер.
Потом вы сможете управлять этим "ветром" на расстоянии и
двигать более тяжелые предметы. Здесь требуется вера и
воля.

Упражнение 5. Подвесьте на шелковой ниточке спичечку.
Двумя руками пытайтесь повернуть ее вокруг своей оси.
10 минут. Результаты через 5 дней.

2. Подвешайте что либо на верёвочку и силой мысли пытайтесь этот предмет раскачать из стороны в сторону.
Попробуйте скорлупку от семечки перетащить, ещё что нибудь. Возьмите пробку от винной бутылки, вставте в неё иголку тупым концом так чтобы она стояло горизонтально. Берёте листок 12 на 12 клеток, вырезаный, согните его 2 раза от угла к углу и получиться у вас подобие пирамиды. Берёте эту пирамиду и садите на иголку, но не прокалываете, а так чтобы её углумление было в середине, после этого ставите "вертушку" перед собой и силой мысли пытаетесь её вертеть. Через 2 дня тренировок с вертушкой она у мня крутилась, только мне стоило на ней сконцентрироваться и задать курс в сторону которая мне нужна. Прекратил я эти занятия потому что не мог контролировать, тоесть не смотря на вертушку она крутилась сама, только посмотрю на неё, встаёт как вкопаная и ждёт, отверну голову снова сама крутится, листья у цветов начали сами шуршать без ведома, ветра не было, кстати смотрите чтобы не было сквозняка и вертушка не крутилась от ветра!
На ваши вопросы буду твечать по мере их поступления, если вы не понели как зделать вертушку, то я опишу это подробно в мельчайших изгибах!